امروز – جمعه 21 فروردین 1388 – در مرکز همایش‌های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران حاضر شدم تا جایزه‌ای ویژه را از دستان دکتر کامران باقری لنکرانی (وزیر بهداشت) و دکتر علی احمدی (وزیر آموزش و پرورش) بگیرم! باورتان می‌شود؟ تازه من کوچیک‌ترین آدمی بودم که از دستان وزیر جایزه می‌گرفتم. زیرا در مسابقه «بسیج 10 کلید طلایی سلامت دانش آموزان» شرکت کرده بودم و برنده شده بودم.


     جالب اینجا بود که این مسابقه برای 600 هزار دانش‌آموز استان تهران فرستاده شده بود که از بین آنها، 170 هزار نفر به پرسش‌ها جواب دادند. امروز قرار بود از بین این 170 هزار نفر، 500 نفر که نامشان به صورت قرعه درآمده بود، در محل مراسم حاضر شوند. سپس در محل مراسم بین این 500 نفر هم قرعه‌کشی شد تا به 10 نفر جوایزی ویژه – یعنی یک سیب طلایی واقعی -  تعلق گیرد.
 

                لوح تقدیر از اروند

 
    خلاصه من هم به عنوان نفر دهم برنده شدم! چون شماره 153 به من تعلق داشت! جای شما خالی نمی‌دونید من و مامانی و زن‌دایی چقدر خوشحال شدیم ... تازه علاوه بر اون سیب طلایی، کلی خوراکی و لوازم تحریر و مسواک و خمیردندان و صابون جیبی و کتابچه‌های رنگارنگ هم بردم و کلی خودم و خونواده رو خوشحال نمودم. بعدش هم با خبرنگار برنامه کودک شبکه دوم سیما مصاحبه کردم که قراره یکشنبه پخش بشه.
 
 
             
 

     حالا تا یادم نرفته 10 کلید طلایی سلامت را برایتان معرفی می‌کنم. کسی چه می‌دونه؟ شاید سال دیگه شما یا بچه شما برنده شدند!
1-    شستشوي دست‌ها با آب و صابون بعد از رفتن به توالت، پيش از صرف غذا و خوردن خوراكي؛
2-    كاهش مدت زمان تماشاي تلويزيون و بازي‌هاي رايانه اي(كمتر از 2 ساعت)؛
3-    30 دقيقه فعاليت بدني روزانه؛
4-    استفاده از دو بند كوله پشتي در هر دو شانه؛
5-    باور به اين كه " ما مي خواهيم، پس مي توانيم"؛ (البته به نظر من این مهم‌تر بود! چون از کارتون پاندا کونگ‌فو یاد گرفته بودم!!)
6-     استفاده از وسايل شخصي مثل ليوان، شانه، مقنعه، كلاه و...؛
7-    خوردن صبحانه براي افزايش يادگيري،
8-    خريد از فروشگاه‌هاي مواد غذايي به جاي  خريد از دست‌فروشان و دوره گردها؛
9-    استفاده از دوغ يا آب ميوه طبيعي به جاي نوشابه‌هاي گازدار (خداییش من اصلاً از نوشابه گازدار خوشم هم نمی‌آید)؛
10-    استفاده از لقمه‌هاي خانگي، ميوه، خشك‌بار و شير به جاي ميان وعده.